Stres zapisuje się w ciele

Nie wszystko, co ważne, dzieje się w pośpiechu
Są dni, kiedy budzisz się zmęczona, choć przespałaś całą noc.
Nic szczególnego się nie wydarzyło. Przecież wszystko jest w porządku. Dom, praca, rodzina, codzienne obowiązki. A jednak w środku coś się zmieniło.
Coraz trudniej się zatrzymać.
Coraz trudniej naprawdę odpocząć.
Zaczynasz myśleć, że taka już jesteś. Że to wiek. Że tak wygląda dorosłe życie.
A może po prostu zbyt długo niosłaś więcej, niż powinnaś?
Ciało jest niezwykle cierpliwe.
Przez długi czas wysyła delikatne sygnały. Napina barki. Odbiera lekkość ruchów. Budzi w nocy. Sprawia, że coraz częściej wzdychasz bez powodu. Czasem boli kark, czasem plecy, czasem po prostu brakuje energii.
Nie robi tego przeciwko Tobie.
Próbuje zwrócić na siebie uwagę.
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej ciało i emocje tworzą jedną całość. To, co przeżywamy, może wpływać na nasze samopoczucie, a kondycja organizmu może oddziaływać na nasze emocje. Dlatego podczas konsultacji nie patrzę wyłącznie na objawy, ale staram się zobaczyć człowieka jako całość.
Nie zawsze warto pytać tylko:
„Co mnie boli?”
Czasem ważniejsze jest pytanie:
„Co moje ciało próbuje mi powiedzieć?”
Każdy z nas jest inny.
Jedna osoba potrzebuje chwili ciszy i głębokiego oddechu. Inna odnajduje ukojenie podczas masażu zdrowotnego. Dla kogoś wsparciem będzie akupunktura, dla innej osoby refleksologia stóp. Bywa też, że ktoś chce przyjrzeć się swoim emocjom poprzez Kod Emocji albo spojrzeć na swoje życie z szerszej perspektywy podczas Ustawień Systemowych.
Nie ma jednej drogi odpowiedniej dla wszystkich.
Jest tylko ta, która w danym momencie jest najlepsza dla Ciebie.
W ShenTi Terapie Naturalne nie szukam gotowych schematów.
Najpierw słucham.
Dopiero później wspólnie zastanawiamy się, jakie wsparcie będzie najlepiej odpowiadało Twoim potrzebom.
Wierzę, że troska o siebie nie zaczyna się od zabiegu.
Zaczyna się od chwili, w której przestajesz ignorować siebie.
Może właśnie dziś jest dobry moment, aby na chwilę zwolnić.
Posłuchać swojego ciała.
I przypomnieć sobie, że największym luksusem nie zawsze jest robienie więcej.
Czasem największym luksusem jest odzyskanie wewnętrznego spokoju.